如果家人有贫血的症状,这样食疗补血很有效,当然身体健康最好

中医说:“不止已病治未病”,防患于未然最好,或者在轻度贫血的时候治疗最好,一来治疗力度小,二来贫血对身体的危害小。那么怎么识别贫血呢?怎么知道即将患上贫血或者已经患上贫血呢?只要看手上的3个症状就明了哦!

1、双手怕冷

跟温度无关,不管是冬夏,手脚都特别怕冷,尤其是冬天,怎么捂手都不热,跟冷血动物一样。

事实上人是恒温动物,因为贫血,血液输氧能力下降,倒是四肢末端血液不循环,进而会处于低温状态。

2、指甲盖泛白

一般不贫血的人用手指按压指甲盖,会出现短期的泛白,松开手之后,泛白的情况就会消失。但是贫血的人指甲盖的泛白情况就会大大延长,按压松开之后久久不恢复红润。

3、指腹不饱满

指甲盖
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